Ep.18 – Comment Lutter Contre la Fatigue?

La clef pour lutter contre la fatigue est d’apprendre à se reposer. Cela peut paraître simple, mais l’on sous-estime souvent les effets bénéfiques de quelques minutes de repos à travers sa journée. Se reposer efficacement est un art que trop de personnes ont oublié. Lionel, devenu expert du repos, nous donne des conseils pratiques pour apprendre à mieux récupérer tout au long de sa journée. Après avoir écouté cette entrevue, vous n’aurez qu’une envie, redécouvrir les bienfaits d’une courte sieste. Comment Lutter Contre la Fatigue avec Lionel Dans cette interview, vous allez découvrir – Comment Lionel a réussi à dépasser la sévère fatigue dont il souffrait à cause d’une maladie auto-immune. – Les erreurs à éviter pour réussir sa sieste. – Pourquoi il faut éviter de faire des siestes de plus de 20 minutes. – Comment gagner plusieurs heures en fin de journée. – Et beaucoup d’autres conseils pour lutter contre la fatigue en réapprenant à bien se reposer. Voir Comment Lutter Contre la Fatigue? sur YouTube Si vous avez des questions pour Lionel, vous pouvez les poser dans la zone commentaire ci dessous.