Blooming Human

Willkommen zum Alchemilla Podcast! In dieser Folge teile ich mit dir: Wie ich im Alltag den Kontakt zu mir stärke, die Zeichen meines Körpers mehr wahrnehme und meine Bedürfnisse leichter spüre. Ohne mich mit anderen zu vergleichen oder zu denken, ich müsse nur deren Lebensstil übernehmen, um mich besser zu fühlen. 08:40 Meine Gedanken dazu, warum wir als Menschen so sehr das Gefühl der Verbundenheit zu unserem Körper und zur Natur an sich verloren haben und welche Folgen diese Entfremdung für

Ein sanfter Neustart in ein neues Podcast-Kapitel. In dieser ersten Folge des Alchemilla Podcast habe ich dir eine Meditation aufgenommen, die deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem und deine Körperempfindungen lenkt. Denn genau da beginnt echte Achtsamkeit und Verbundenheit. Die Meditation beginnt ab Minute 1:40 Sie ist bewusst simpel gehalten, ohne Druck dich dabei entspannter fühlen zu müssen, sondern um deine Wahrnehmung für deinen Körper und den Kontakt zu dir selbst zu stärken.

Hi ihr Lieben und willkommen zum neuen Podcast BLOOMING HUMAN. In dieser ersten Folge teile ich mit euch, warum es gar nicht so leicht war für mich, neu zu starten, warum ich es trotzdem gemacht habe und was ich mir für diesen neuen Podcast vorstelle. Es wird neben Themen wie Naturverbundenheit, mentale Gesundheit, Naturheilkunde und Kräuter auch weiterhin um den Menstruationszyklus gehen. In der nächsten Folge erwartet euch ein Einstieg zum Thema Endometriose, wozu ich außerdem diesen Monat,

Wie verbringe ich meinen Morgen, wenn ich gerade viel Stress habe und was hilft mir, wenn ich schon mit wirren Gedanken und einem unguten Gefühl aufwache? In dieser Folge teile ich mit euch meinen momentanen Morgenflow und welche kleinen Gewohnheiten bei mir für mehr innere Ruhe, entspannte Tage vor den Tagen und Ordnung im Kopf sorgen. (Aufnahme von Ende August) Hier geht es zum neuen Zyklus-Guide Blogbeitrag zu Prämenstruum & PMS Video: Hip Opening Yoga Mit dem Rabattcode „claracarolina10

Nach langem wieder eine neue Folge und Zeit für einen Rückblick! Das Jahr 2023 war für mich nicht einfach und ich teile mit euch ganz persönlich, was mich dieses Jahr herausgefordert hat, woran ich gewachsen und wofür ich dankbar bin. Es geht darum wie ich im Winter eine Trennung verarbeitet habe wie ich im Frühling wieder langsam aufgeblüht bin wie ich mich im Sommer irgendwie verloren und im Herbst wieder stärker zu mir gefunden hab und wie mir die Nähe zur Natur, meine Kreativität, nähr

Hallo ihr Lieben, in dieser Podcastfolge erzähle ich euch, wie es mir momentan geht & wie ich mich nach stressigen Phasen wieder erhole und zurück zu mir, meiner Kreativität und meinem Wohlbefinden finde. Ich teile mit euch praktische Tipps und Learnings, die mir Tag für Tag dabei helfen, immer wieder ein Gleichgewicht in meinen Hormonhaushalt zu bringen, gut mit Stress umzugehen und mich mit Leichtigkeit um meine mentale Gesundheit zu kümmern. Trage dich in meinen Newsletter ein, um den Zoom