Alimente ton sport

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir

Recent Episodes

(165) Qu’est-ce que tu devrais vraiment savoir sur la course quand tu deviens maman ?

Posted January 25, 2026 • 00:25:15

Dans cet épisode très personnel d’Alimente ton sport, je te parle autant avec mon chapeau de nutritionniste du sport qu’avec mon vécu de femme...

(164) Voici mon guide pour courir l’hiver

Posted January 18, 2026 • 00:26:26

Dans cet épisode d’Alimente to sport, je te partage en toute transparence ce qui m’a aidée à retrouver la motivation pour courir dehors cet hiver,...

(163) Nouvelle année, nouvelle saison + mes objectifs de course 2026

Posted January 18, 2026 • 00:21:49

Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je te parle de ce qui s’en vient pour moi en 2026, du podcast et de mes objectifs sportifs.

Pour...

(162) Tendances en nutrition 2025 et bilan de l’année

Posted December 7, 2025 • 00:27:36

C’est le dernier épisode de l’année d’Alimente ton sport.

Dans cet épisode, je te partage les tendances de nutrition que j’ai observé...

(161) Comprendre le traitement aux aiguilles sèches en physiothérapie avec Mary-Lee Blanchette

Posted November 23, 2025 • 00:48:02

Sur le podcast cette semaine, je reçois la physiothérapeute Mary-Lee Blanchette pour parler du traitement aux aiguilles sèches chez les coureurs.

Elle...