Astetta parempi elämä Podcast

Recent Episodes

7: Aikaperspektiivin vaihtamisen hyödyllisyys

Posted January 30, 2019 • 00:06:53

Kyvystämme katsoa asioita monesta näkökulmasta, monesta perspektiivistä on meille paljon hyötyä. Tässä podcast-jaksossa kerron kahdesta tavasta...

6: Teoriat vaikuttavat sinuun (kiinnostaapa sinua tai ei)

Posted January 23, 2019 • 00:12:05

Tällä kertaa Astetta parempi elämä -podcastissa juttelen siitä, miksi teoriat vaikuttavat sinuun riippumatta siitä, oletko sinä kiinnostunut...

5: Mikä auttaa enemmän kuin ongelmien syihin keskittyminen

Posted January 16, 2019 • 00:11:41

Tässä podcast-jaksossa käsittelyssä on ensin näkemys siitä, miksei ongelmien syihin keskittyminen useinkaan auta toipumisessa psyykkisistä pulmista,...

4: Pienten muutosten vaikutus hyvinvointiisi

Posted January 9, 2019 • 00:08:47

Tällä kertaa Astetta parempi elämä -podcastissa juttelen sinulle siitä, miten pienten muutosten vaikutusta omaan hyvinvointiin ja arkeen usein...

3: Psyykkisistä oireista taitotavoitteiksi

Posted January 2, 2019 • 00:07:48

Astetta parempi elämä -podcastin 3.jaksossa kuulet: Mitä jos suhtautuisimme psyykkisiin oireisiin taitotavoitteina Millaista määritelmää ehdottaisin...