Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

Listen to latest episode

Der ANTI-STRESS-PODCAST Cover Art

Follow Our Podcast

Recent Episodes

#316 Stressbewältigung: So funktioniert sie am besten

Posted September 30, 202400:16:37

#315 Stress loswerden? Die Macht der richtigen Fragen!

Posted September 23, 202400:12:31

I

#314 Aufladen statt Ausbrennen: Mehr Energie im Alltag

Posted September 16, 202400:14:22

In dieser Episode geht es darum, dass Stressmangement auch immer Energiemanagement ist. Denn keine Energie zu haben ist keine Option, weil dann alles...

#313 Dein innerer Affe: Wie du ihn zähmst und Stress reduzierst

Posted September 9, 202400:15:43

In dieser Episode geht es um das Buch „Das Chimp-Paradox“ von Steve Peters. Wir schauen uns an einem Beispiel an, wie du bewusste Entscheidungen...

#312 Über persönliche Grenzen hinaus: Strategien gegen Erschöpfung

Posted September 2, 202400:21:16

In unserer neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts geht es um eine Herausforderung, die viele von uns kennen: Der ständige Druck zu leisten, oft...