Der ANTI-STRESS-PODCAST
Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au
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#381 Was Stress mit unserem Körpergefühl macht
Stress erleben wir nicht nur im Kopf – wir spüren ihn im Körper. Oft lange, bevor wir ihn bewusst einordnen.
In dieser Episode des Anti-Stress-Podcasts...
#380 Warum dein Gehirn Stress ernster nimmt als Entspannung
Kennst du das Gefühl, dass ein kritischer Gedanke länger im Kopf bleibt als zehn gute Momente? Oder dass Stress oft größer wirkt, als er eigentlich...
#379 Stress runterfahren in den Feiertagen: Drei Erkenntnisse
In dieser Episode erzählt Lea, was ihr über die Feiertage dieses Jahr wirklich gutgetan hat.
Keine Vorsätze, keine Optimierungspläne – sondern...
#378 Der Weihnachtsmann im Stress: Was er uns über mentale Last verrät
Wenn du dir vorstellst, was der Weihnachtsmann alles leisten muss… dann merkst du: Der Typ hat einen echt stressigen Job. Welche Antreiber steuern...
#377 Stress im Dezember?
Du kennst das vielleicht: Normalerweise hältst du viel aus. Aber im Dezember reichen manchmal schon Kleinigkeiten, um dich innerlich auf die Palme...
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