#140: Teil 1 Interview mit Tamay Jentjens "Ich kann jeden Tag mit jeder Entscheidung bestimmen, wie es mir gehen soll!"

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast den ersten Teil des Podcast Interviews mit Tamay Jentjens:  Tamay stellt sich vor – hier geht’s zu seinem Webauftritt!Tamay Jentjens spricht mit uns über das Thema Stress. Als Trainer und Coach arbeitet er mit Menschen daran, deren Lebensqualität zu verbessern.  Was ist Stress für dich? * Die Polarität des Lebens: Yin und Yang, hell und dunkel, Stress und Entspannung * Die Holz-Analogie: Willst du Holz verfeuern, musst du auch Holz machen! Was war die stressigste Lebensphase und wie bist du damit umgegangen? * Die Phase der Bachelorarbeit: Burn – Burn-Out – Brown-Out * Die Phase der Arbeit an sich selbst: Wichtigster Erfolgsfaktor – üben, üben, üben. Fang klein an und sei gnädig mit dir, träume aber groß und bleib dran. So schaffst du Veränderung.  „Der Mensch muss wahrnehmen: Ich kann jeden Tag mit jeder Entscheidung bestimmen, wie es mir jetzt gerade geht!“   In Teil 2 geht es weiter mit : * Wie gehst du im Alltag mit Stress um? * Was war ein Aha-Erlebnis im Zusammenhang mit Stress? * Ein Buch oder eine andere inspirative Quelle zum Thema Stress * Was ist dein persönliches Fazit? Was willst du uns noch mitgeben? Hier findest du noch mehr von Tamay: * Coaching mit Tamay: team@tamay-jentjens.com * YouTube: YouTube.com/tamayjentjens Und nun: Klick auf den Anti-Stress-Podcast und hör rein! Viel Spaß dabei! Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/ Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! https://anti-stress-team.de/terminanfrage Du findest uns auch hier:  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7EqBGtAbTU2yx2cOjr3sIwInstagram: https://www.instagram.com/anti.stress.team/facebook: https://www.facebook.com/das.anti.stress.team/   Der Anti-Stress-Podcast: Der Podcast für weniger Stress und mehr Balance! Hör hier rein, wenn du dich manchmal gestresst fühlst – vielleicht viel öfter als du möchtest. Womöglich fühlst du dich überfordert: vom Tempo, von den Wünschen anderer, von deinen eigenen Ansprüchen. Wir kennen das – deswegen dreht sich in unserem Podcast alles um „Weniger Stress – Mehr Balance“. Darüber, was du tun kannst, um Wege aus der Stressfalle zu finden. Steig ein! Wir freuen uns auf dich. Du findest uns auch hier: Lass uns wissen, was dir gefällt! Wir freuen uns auf dein Feedback? Vielleicht hast du auch eine gute Idee oder einen Themen-Wunsch für den Anti-Stress-Podcast? Her damit!