Esta semana os cuento qué hacer cuando nos desviamos de nuestros propósitos, prácticas y/o rutinas. Las vacaciones navideñas pueden desviarnos...
Hoy comparto contigo una meditación para dormir. Esta meditación está diseñada para ayudarte a relajarte al final del día, descansar mejor y quedarte...
Esta semana te traigo una meditación para las mañanas, para que empieces el día con buen pie, tranquila, en calma. Invertir unos minutos de la mañana...
Hoy os traigo un podcast con reflexiones y ejercicios prácticos para terminar el año y empezar el 2020 con intencionalidad. También os avanzo información...
En el episodio de esta semana repaso algunas enseñanzas del yoga para una mente serena y clara, que son totalmente aplicables y pertinentes en nuestra...