La pause Fitness

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Jeûne intermittent : la douche froide ? Cortisol, Arthrose et Jeux Vidéo.

Posted January 27, 2026 • 00:54:52

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de jeûne intermittent, de Cortisol, Arthrose et Jeux Vidéo. NOUVEAU : Cortisol et...

Nouveau sucre parfait, l’avenir des séries longues et sport contre dépression

Posted January 20, 2026 • 00:39:29

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler du sucre parfait, sport contre depression, l’avenir des séries longues. NOUVEAU...

Jurer rend plus fort, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose : ce que les études disent vraiment

Posted January 13, 2026 • 00:47:44

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de jurer à la salle de sport, le “sans sucre” inquiète, le cancer explose. NOUVEAU...

Passé 35 ans, tout change : Êtes-vous déjà en déclin physique ?

Posted January 6, 2026 • 00:42:22

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de déclin physique, perte de poids et mythes métaboliques. NOUVEAU : La Flexibilité...

Les 10 découvertes fitness de 2025 qui séparent les pratiquants lucides des autres – partie 2

Posted December 30, 2025 • 00:35:58

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de ce qu’il fallait retenir cette année pour améliorer sa forme partie 2. NOUVEAU...