#6.Indsats på trods af udfordringer

Det kan føles uoverkommeligt at gøre det rigtige, når du er udfordret af smerter eller stress. Det er nemt at blive overmandet af frustration over situationen.

Ofte er det ikke muligt at ændre sitautionen. Det er fx tilfældet for Gitte, som lider af migræne. Migrænen er et livsvilkår for hende. I denne episode af Overskudslivets podcast taler jeg med Gitte om at passe godt på sig selv, sin krop og sundhed, på trods af smerter og udfordringer.

Gitte giver bl.a. tips til, hvordan du undgår at tage på af det du spiser/drikker når et migræneanfald er overstået. Og hun deler sine tips til at komme gennem julen på en måde, så hun ikke ender med at være lagt ned og få anfald, når hun når til det, hun glæder sig allermest til.

Dette særafsnit af Overskudslivets podcast er længere ned normalt, men forvent masser af guldkorn!

Hvis du vil i kontakt med Gitte kan du finde hende her: http://www.gittebsk.com/
Gitte tilbyder bl.a. vejledning i migrænevenlig tilværelse.

Hun har også skrevet bogen: Mor med migræne. Den kan du læse mere om her: https://muusmann-forlag.dk/mor-med-migraene/