I denne episode handler det om mekanismerne bag fedtforbrænding. Samtidig handler det om hvorfor coaching er en del af, at få det til at ske. Der er nemlig stor forskel på at vide og gøre.
Først skal vi forstå - det er hvad jeg hjælper mig, i denne episode. Vi skal tale om madpakkerne på kroppen, forskellen på et køleskab og en fryser. Og andre gode billeder til at illustrere mekanismerne i fedtforbrænding i forhold til kroppen.
Som altid har jeg samlet de links der nævnes i episoden + andre links der er gode at bruge herunder:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Episode 142: Trods. På apple: trods
Episode 30. Spis rigtig mad med Madbanditten.
Episode 54: Sådan lytter du til kroppen. .
Episode 102: Få basen i orden.
Episode 123: Derfor feder den hurtige kur.
Læs mere om EN GANG FOR ALLE: https://overskudslivet.dk/engangforalle/
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Mail med Lærkes historie: https://mailchi.mp/overskudslivet/laerke
Facebookgruppen SUND KURS: https://www.facebook.com/groups/170827506715279
Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked
Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
POWERED BY BLUBRRY
