La Nutrición Que Va Contigo

Recent Episodes

Ep. 62 Cambia tu perspectiva de nutrición

Posted September 18, 2023 • 00:05:50

Un episodio para reflexionar sobre la forma en la que ves tus elecciones de salud y desde qué lugar las estás tomando. Te invito también a cuestionarte...

Ep. 61 La verdad sobre los "alimentos limpios"

Posted September 4, 2023 • 00:14:06

¿Sabes qué significa un alimento limpio? Has escuchado a personas decir: “La clave para ser saludable está en comer alimentos limpios!"

Espero...

Ep. 60 ¿El amor propio significa "amarnos todo el tiempo"?

Posted June 5, 2023 • 00:08:04

El tema de amor propio está sonando mucho y en este episodio vamos aterrizando algunos puntos, el más importante ¿Crees que representa esta idea...

Ep. 59 Ejercicio para ser amable contigo y honrar tu hambre

Posted May 29, 2023 • 00:05:25

Te guío un corto ejercicio que puede ayudarte a cultivar compasión y ser más amable contigo cuando te notes siendo muy exigente a la hora de comer...

Ep 58. Qué es Mindful Eating y cómo puede favorecer tu alimentación

Posted May 1, 2023 • 00:09:44

Te platico sobre lo qué significa la práctica de Mindful Eating y de qué manera puede favorecer tu alimentación y la relación que tienes con la...