Pohledem trenéra

o čem bylo prvních šest článků? https://blog.pohledemtrenera.cz/

Druhý díl seriálu článků o tréninku. Texty vychází každou středu na blog.pohledemtrenera.cz

Letní Seriál O Trénink - 15 článků + 4 bonusové díly, vychází každou středu na blog.pohledemtrenera.cz

Ráno, odpoledne nebo večer? Odpověď možná není tak jednoduchá, jak se často prezentuje. V této epizodě se podíváme na trénink v kontextu hormonů, biologických hodin, světla i teploty okolí a na otázku, která bývá často přehlížena – kolik energie organismus stojí samotná regulace tepla a chlazení během výkonu. Respektive jinak - v této epizodě se podíváme na Z1, abychom se zamysleli nad tím, kdy vlastně trénovat.

Rozhovor s šéfem českého MTB, Josefem Dlohošem. Téma bylo jasné - náhodné pořadí na startu ČP v mladších kategoriích.

těšíte se?