Dnešní úkol je jednoduchý:
během tréninku vypni telefon – nebo aspoň zapni letový režim.
Pozornost je nejdůležitější tréninkový nástroj,
a telefon ti ji dokáže vzít během jediné sekundy.
Když telefon ztichne, začneš konečně vnímat:
– dech
– tělo
– rytmus pohybu
– krajinu
– vlastní myšlenky a třeba u zažiješ trochu nudy
Dnes netrénuj online.
Dnes trénuj tady a teď.
No transcript available.
POWERED BY BLUBRRY
