Runner's High Podcast

Runner's High Podcast antaa tiiviit vinkit syksyn maratoneille valmistautumiseen. Miten treenata vikat viikot, miten hoitaa energiat kuntoon ja miten selvitä itse reissusta. Bonarina mukana Akin matkailuvinkit Valenciaan. Studiossa Aki Nummela ja Tero Forsberg.

Tuomo Salonen palaa Runner's High Podcastiin! Monien toive toteutuu, ja podcastin vanha vakiojäsen Tuomo saapuu studioon juttelemaan omasta työstään Suomen Urheiluliiton huippu-urheilujohtajana ja kertoo samalla myös näkemyksiään suomalaisen huippuyleisurheilun ja valmennuksen tilanteesta ja tilasta. Kuuntele Tuomon kuulumiset ja nappaa samalla treeniohjelmaan Tuomon klassinen viikon treeni. Studiossa mukana myös Aki Nummela ja Tero Forsberg.

Miltä Berliinin maraton näyttää tavallisen juoksijan silmin? Runner’s High’n Elina kertoo kokemuksistaan ja elämyksistään yhdellä maailman suurimmista ja legendaarisimmista maratoneista. Lisäksi puhutaan Alisa Vainion harmittavasta keskeytyksestä ja ihmetellään sitä seurannutta kovaa arvostelua hänen poikkeuksellisesta tavastaan harjoitella ja kilpailla. Entä mitä ajatuksia herätti Tigst Assefan huikea juoksu ja äärimmäisen dramaattinen loppuratkaisu Berliinin kaduilla? Studiossa tuoreen marato

Suomalaisittain todella odotettu Berliinin Maraton on edessä sunnuntaina. Lähtöviivalla mukana Alisa Vainion lisäksi Runner's High:n ja Springtime Travelin Elina. Saimme näiltä molemmilta juoksijoilta kysymyksiä, ja mehän niihin vastaillaan, ja samalla myös fiilistellään tulevaa kisaa. Luvassa kovaa kyytiä ja upea tapahtuma. Studiossa Aki Nummela ja Tero Forsberg. Mikäli juoksumatkailu kiinnostaa ja haluat kuulla ensimmäisenä Suomen kovimmista juoksumatkoista, niin nappaa Instagramissa seuran

Runner's High Podcast palaa jälleen poluille ja valmistautuu Petzl Nuukio Night Trailille. Jaksossa puhutaan tietenkin otsalampuista, mutta mukana myös virallinen top 5 polkujuoksutreenit -listaus. Toimiiko sulle pitkät ja rauhalliset polkulenkit vai ehta tunkkaus? Jakso on toteutettu yhteistyössä Petzl:n kanssa. Voit tutustua Petzl:n laajaan otsalamppuvalikoimaan klikkaamalla tästä. Petzl Nuuksio Night Trailin Facebookissa sekä Runner's High:n Instagramissa (@runnershighoy) on myös perjantaih

Nappaa tästä jaksosta vinkkejä ja fiilistelyä Björn Borg Helsinki Marathonille - tai mihin tahansa muulle maratonille. Erityisesti jaksossa käydään läpi uusimman Runner's High:n valmentajan Aku Havukaisen matkaa kolmen tunnin tavoitteeseen, mutta vinkit sopivat mainiosti laajemminkin sovellettavaksi. Vieraana Akun lisäksi Tuure Haapanen, studioisäntänä Aki Nummela.