Jakso 125: Valmistautumisvinkit syksyn maratoneille

Runner's High Podcast antaa tiiviit vinkit syksyn maratoneille valmistautumiseen. Miten treenata vikat viikot, miten hoitaa energiat kuntoon ja miten selvitä itse reissusta. Bonarina mukana Akin matkailuvinkit Valenciaan.

Studiossa Aki Nummela ja Tero Forsberg.