Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Optimaler Muskelaufbau durch effektives Training

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#134 - Menno Henselmans: How to train, stay lean, and increase self-control

Posted June 26, 202301:17:25

Coach, scientist and author, Menno Henselmans:

▹ Mental tips for staying lean

▹ Why diet breaks are useless

▹ Training volume...

#133 - Dr. Yannis Karrer: Arzt und Profi-Bodybuilder

Posted May 15, 202301:48:37

Dr. Yannis Karrer im Interview:

▹ Yannis und Benjamin entwickeln neue Geräte

▹ Stretch vs. Endkontraktion

▹ Full Day of Living

▹...

#132 - Lena Ramsteiner: Die Olympia-Bodybuilderin im Interview

Posted April 3, 202301:24:52

Lena Ramsteiner (@fitness.prinzessin) im Interview: 

▹ Verlauf der letzten Wettkampfsaison

▹ Olympia Debut

▹ Aktueller Trainings-...

#131 - ChatGPT: Künstliche Intelligenz im Interview

Posted March 1, 202300:26:59

ChatGPT mit menschlicher Stimme im Interview:

▹ Wird KI die Menschheit auslöschen?

▹ Kreuzheben in einem See aus Ketchup

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#130 - Patrick Teutsch: Doping, Aufbauphase und ChatGPT

Posted January 30, 202301:41:27

IFBB Bodybuilder, Patrick Teutsch, im Interview:

▹ Statement zum Doping

▹ ChatGPT stellt Patrick Fragen

▹ Full Day of Eating

▹...