Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

#119 – Alex Pürzel: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben

Der Europameister im Kreuzheben, Sportwissenschaftler und Coach, Alex, im Interview:

Kniebeugen

▹ Standbreite

▹ Good-Morning-Squats

▹...

#118 – Mat Fraser: The fittest man on earth

5-time CrossFit Games champion, Mat Fraser, talks about:

▹ Mat's fascinating journey with all ups and downs

▹ A typical full week of...

#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor

Der Fitness Fibel Autor, Sjard Roscher, im Interview:

▹ Warum Sjard Schafhirte auf Neuseeland werden wollte

▹ Werdegang als "das" Mcfit-Model...

#116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?

Bodybuilder, Physiotherapeut und Coach, Daniel, im Interview:

▹ Details seiner 4-jährigen Aufbauphase

▹ Wettkampfdiät (Makros, Timing,...

#115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie

Bodybuilder, Physiotherapeut und Coach, Chriss, im Interview:

▹ Wie kam es zur Testosteronersatztherapie?

▹ Wer sollte eine Testosteronersatztherapie...