Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Optimaler Muskelaufbau durch effektives Training

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#99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!

Posted December 13, 202000:30:00

Der Ernährungspsychologe, Prof. Klotter, im Interview:

▹ Genetik, Erziehung, soziales Umfeld oder haben wir es doch selbst in der Hand?

▹...

#98 – Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren

Posted November 30, 202000:14:00

▹ Was sind Erhaltungskalorien überhaupt?

▹ Gleichzeitiger Muskelverlust- und Fettaufbau

▹ Gleichzeitiger Muskelaufbau- und Fettverlust

▹...

#97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup

Posted November 8, 202001:13:00

▹ Ab welchem KFA aufbauen?

▹ Muskelaufbau bei Frauen

▹ Satzprogression oder nicht?

▹ Training mit Gürtel

▹ Supplemente

▹...

#96 – Bewertung der Effektivität von Übungen zum Muskelaufbau

Posted October 25, 202000:12:00

▹ Wie können Übungen bewertet werden?

▹ Warum ist die Range of Motion und Stabilität wichtig?

▹ Welche Übungen haben ein gutes...

#95 – Frédéric Letzner: Sind wir zu blöd zum Leben? Gesundheit geht anders!

Posted October 11, 202001:04:00

Der "Beste New-Comer-Speaker Deutschlands 2020", Frédéric, im Interview:

▹ Was ist "Gesundheit" überhaupt?

▹ Sind dicke Menschen...