Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

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#226 Diese Alternative zur To-Do-Liste solltest du kennen

Posted October 4, 202100:18:28

In der letzten Episode haben wir uns die Vor- und Nachteile der To-Do-Liste angesehen. Was kann nun also eine Alternative zur herkömmlichen To-Do-Liste...

#225 To Do Listen - was in Wahrheit mit dir passiert, wenn du damit arbeitest!

Posted September 27, 202100:22:38

To-Do-Listen: Manche lieben sie, manche hassen sie. Fakt ist: Viele werden durch ihre To-Do-Liste unter Druck und Stress gesetzt. Wir schauen uns heute...

#224 So wirkt das stressige Impostor-Syndrom im Job

Posted September 20, 202100:23:51

Wenn ich dir eine Sache benennen soll, die so richtig fies und ausgeprägt in der Jobwelt wirkt, dann ist es das Impostor-Syndrom, auch Hochstapler-Syndrom...

#223 Umgang mit Stressoren im (Home-) Office

Posted September 13, 202100:28:33

Es gibt unglaublich viele Stressoren. Besonders im Büro-Umfeld. Auf der Arbeit. Im Home-Office. In der neuen Post-Corona-Arbeitswelt. Der heutige Podcast...

#222 Die Pause ist aktives Stressmanagement

Posted July 26, 202100:22:01

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert. Zitat von Albert Einstein Heute...