Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

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#145 Warum Yoga gerade jetzt unglaublich gut hilft

Posted April 29, 202000:17:38

Ein kurzer Blick auf die Wirkung von Yoga Yoga hat wissenschaftlich nachgewiesen richtig gute Eigenschaften auf unseren Körper und unsere Psyche. Wie...

#144 Wie du deine Zeit besser einteilst, und dann mehr Zeit für die schönen Dinge hast

Posted April 27, 202000:17:49

Immer wieder die Zeiträuber – oder auch – der Tag hat zu wenig Stunden Eine knackige Folge zu einem großen Thema. Wie können wir die 24 Stunden...

#143 Eine gesunde Ernährung – gar nicht so schwer!

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Ein Riesenthema unserer Kunden: eine gesunde und „ent-stressende“ Ernährung Eine knackige Folge zu einem großen Thema. Deswegen findest du heute...

#142 Wie du mit negativen Emotionen umgehen kannst

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Der Umgang mit Emotionen fällt uns oft nicht leicht… Wir haben zu diesem Thema eine super Metapher gefunden, die du dir unbedingt anhören solltest....

#141: Teil 2 Interview mit Tamay Jentjens "Es ist alles in uns!"

Posted April 15, 202000:32:58

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast den zweiten Teil des Podcast Interviews mit Tamay Jentjens:  Tamay stellt sich vor – hier geht’s zu seinem...