Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

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Recent Episodes

#95: Mein persönlicher Rückblick auf den September

Posted October 14, 2019 • 00:18:44

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: * Leas persönlicher Monatsrückblick: Rund um Höhepunkte, Sport, Ernährung und worauf sie...

CC 094: Konzentration! Die unschlagbare Waffe gegen Stress

Posted October 7, 2019 • 00:15:52

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: * 4 kleine Konzentrationsübungen für den Alltag gegen den Stress: * Auf den Atem konzentrieren *...

CC 093: Arbeite mit deinem Stress – sagt Manuela von YogaMental

Posted September 30, 2019 • 00:22:36

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast ein Interview mit Manuela von YogaMental: * Manuela stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt! *...

CC 092: Wie du dich selbst „entstresst“ – und welches System dich dabei unterstützt

Posted September 22, 2019 • 00:19:04

Heute hörst du im Anti-Stress-Podcast folgende Themen: * Das vegetative Nervensystem verbindet (evolutionären Mustern folgend) unsere Hard- mit...

CC 091: Die „geheimen“ Stress-Systeme in deinem Körper und wie du sie beeinflussen kannst

Posted September 15, 2019 • 00:19:16