La pause Fitness

La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.

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Éviter la motivation, les produits laitiers et l’art de la pause

Posted October 18, 202200:31:51

Nous allons parler d’éviter la motivation, les produits laitiers et l’art de la pause. Sommaire du podcast : Consommer des Produits laitiers ou...

Bain de forêt, sucre et bonnes habitudes pour le diner

Posted October 11, 202200:35:46

Dans cet épisode, je vous parle de bain de forêt, de sucre et de bonnes habitudes pour le diner.   **NOUVEAU** Sommeil : 10 Astuces Pour Bien Dormir ...

La bonne dose de viande, mincir grâce au téléphone et le café

Posted October 4, 202200:42:35

Aujourd’hui, nous allons parler de la bonne dose de viande, de maigrir avec une application et de boire du café pour survivre plus longtemps. ***PACK...

S’accepter dans le miroir, journée off et vivre vieux ( et bien )

Posted September 27, 202200:30:31

Aujourd’hui, nous parlons de vieillir en santé, de journée de congé pour le mental et de conseils pour s’accepter. **NOUVEAU : Comment Perdre...

Un Kitkat sain ? Manger des insectes et transpirer son cortisol

Posted September 20, 202200:36:08

Aujourd’hui, nous allons parler de Kitkat, d’insectes, de nutri-score et de transpiration. **NOUVEAU : TCA la peur dans l’assiette ** Sommaire ...