La pause Fitness

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Comment suivre sa progression en musculation

Posted August 17, 2021 • 00:41:22

Dans l’épisode du jour nous allons parler du suivi de progression en musculation et de l’actualité en général. Lien à suivre : * PROGRAMME...

Testostérone, libido + alimentation pour couvrir les besoins en vitamines

Posted August 10, 2021 • 00:45:26

Aujourd’hui nous allons parler d’une alimentation pour couvrir les besoins en micronutriments sans compléments alimentaires et nous répondrons...

Perfectionnisme, avantage ou frein à la progression ?

Posted August 3, 2021 • 00:48:16

Aujourd’hui nous allons parler de perfectionnisme, de viande et sommeil. Liens à suivre : La Nutrition qui aide à mieux dormir : https://www.fitnessmith.fr/la-nutrition-qui-aide-a-mieux-dormir-pour-les-sportifs/ Mes...

Les glucides le matin, c’est mieux que le soir ?

Posted July 27, 2021 • 00:32:17

Aujourd’hui nous parlons de glucides le matin, d’une nouvelle raison de bien dormir et des séries en 30/30 en musculation. LIENS À SUIVRE : Apprendre...

Le risque de la prudence et de la médiocrité

Posted July 20, 2021 • 00:56:30

Aujourd’hui nous parlons de pass sanitaire et salle de musculation, des statistiques erronées et de 3 innovations en matière de sport à domicile. LIENS...