La pause Fitness

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Dormir avant MINUIT, 100 pas/min : +14 pas/min qui changent tout (et ce que disent vraiment les œufs & les sucres cachés)

Posted August 5, 2025 • 00:41:07

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de vitesse de marche, des oeufs, du cholesterol et des aliments cachant leur secrets....

Plus de sport ou moins de calories pour sécher, hack santé, additifs de fast‑food

Posted July 29, 2025 • 00:56:27

Dans ce podcast nous allons parler de : Obésité (10× l’alimentation), médecine médiévale visionnaire, additifs de fast‑food Nouveau : Programme...

Cortisol, exercice psychique et de jeûne intermittent

Posted July 22, 2025 • 00:42:41

Comprendre l’impact du stress du lundi sur le corps, la santé et le poids.

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Exercice et sommeil, travail de nuit, perte de graisse et personnalité.

Posted July 15, 2025 • 00:43:03

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Perdre 6 kg, entrainement respiratoire, fromage et de cauchemars

Posted July 8, 2025 • 00:34:24

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de perdre 6 kg, d’entrainement respiratoire, de fromage et de cauchemars. Nouveau...