La pause Fitness

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Un café c’est mieux que le jeûne, sieste de 90 minutes, congestion et changer le futur

Posted July 1, 2025 • 00:40:08

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler du café qui serait mieux que le jeûne, de sieste de 90 minutes, de congestion et...

L’huile d’olive fait grossir, dormir + le week-end et fatigue mentale

Posted June 24, 2025 • 00:33:40

Si vous faites de la musculation et que vous voulez prendre du muscle et perdre de la graisse, il faut comprendre les nuances liées à l’alimentation,...

Prise de ventre à 40 ans, sommeil et retour de la créatine

Posted June 17, 2025 • 00:50:16

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de prise de ventre à 40 ans, du sommeil et de la créatine. Nouveau : Vitamine B1...

Vide mental, bains glacés et régime hypocalorique : le trio surprenant qui impacte vos muscles et votre santé mentale

Posted June 10, 2025 • 00:37:19

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de comment le vide mental, les bains glacés et les régimes hypocaloriques peuvent...

Les routines sportives des riches, Perdre 30% de son poids, USA et forme physique

Posted June 3, 2025 • 00:57:42

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness, nous allons parler des routines sportives des riches. Nous aborderons aussi la perte de 30% de son poids,...