Der ANTI-STRESS-PODCAST

#251 Wie kann ich mich richtig stressen?

Heute:

• Du kannst direkt was tun, um besser mit deinem Stress umzugehen! Oft reicht schon ein Perspektivwechsel.
• Direkte...

#250 Let’s talk about Stress, baby! Stressmanagement ist ganz einfach

Heute: Stressmanagement ist ganz einfach. Stress gibt es nicht nur im Job – nein, er ist ganz individuell. Und so individuell ist...

#249 Wie Martina Leisten "voll verkackt" hat – und was sie daraus gelernt hat

Freu dich auf eine energiegeladene Podcast-Episode mit meiner Interviewpartnerin Martina Leisten. Sie berichtet über ihren Stress – und wie ihre...

#248 Wenn eine Strategie für Stressabbau funktioniert, dann ist es wohl diese

Aus unserer Arbeit mit den Kunden des Anti-Stress-Teams können wir ganz sicher eine Verhaltensweise benennen, die NICHT funktioniert, wenn du Stress...

#247 Über das Zusammenspiel des weiblichen Zyklus und Stress – ein Interview mit Olga Zerenkov

Frauen reagieren anders auf Stress als Männer.

Einer der Faktoren, der dafür verantwortlich ist, ist definitiv das Zusammenspiel von Stress...