Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

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Recent Episodes

#170 Real-Talk: Sind Stress-Coaches immer entspannt und stressfrei?

Posted August 3, 2020 • 00:31:57

Real-Talk – mit der Fragestellung: Sind Stress-Coaches, Achtsamkeitslehrer, Meditationsleiter und wie sie alle heißen… immer entspannt, gechillt,...

#169 Ein paar Tipps zur Selbstfürsorge und gesunden Egoismus

Posted July 27, 2020 • 00:25:19

Diesen Monat wollen wir abschließen, indem wir dir ein paar Tipps zum Thema Selbstfürsorge geben. “Deine Einstellung dazu, wer du bist und was du...

#168 Von Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl - egal wie stressig es ist!

Posted July 20, 2020 • 00:26:08

Heute steigen wir etwas tiefer ein in Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl Was wäre ein Leben, wenn wir uns selbst nicht akzeptieren? Mit diesem Gedanken...

#167 Welche Auswirkungen Selbstverantwortung auf dich - und deinen Stress- haben kann.

Posted July 15, 2020 • 00:17:19

Wir bleiben dieses Mal also bei den SELBSTWÖRTERN… und kommen von der Selbstwirksamkeit zur Selbst-Verantwortung Resilienz und Selbstverantwortung Worum...

#166 Wie du innere Stärke kultivieren kannst - und damit deinen Stress reduzierst.

Posted July 13, 2020 • 00:20:42

Heute geht es nochmal um das Thema Selbstwirksamkeit… in Kombination mit Stärkenarbeit – ein mächtiges Duo. Selbstwirksamkeit und Stärkenarbeit Selbstwirksamkeit...