Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

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#361 Mental Load macht keinen Sommerurlaub – was tun?

Posted August 20, 202500:12:17

Noch schnell an den Geburtstag denken. Listen im Kopf. 100 Tabs offen – mental und digital. Willkommen im Mental Load.

In dieser Episode sprechen...

#360 So sabotierst du deine freie Zeit – und wie du’s besser machst

Posted August 13, 202500:12:40

Freie Zeit – endlich Pause! Aber statt durchzuatmen, erledigst du noch schnell was, scrollst durch Feeds oder fühlst dich einfach leer.

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#359 Warum Netflix keine Pause ist – was echte Entspannung braucht

Posted August 6, 202500:12:24

Klingt nach Entspannung: Serien, Scrollen, Snacks. Aber am Ende bist du nicht erholt – sondern träge und unzufrieden. Warum ist das so?

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#358 Warum dein Stress mit dir in Urlaub fährt – 3 ehrliche Wahrheiten

Posted July 30, 202500:15:14

Urlaub – endlich frei! Und doch kreisen die Gedanken. Dein Körper ist angespannt. Abschalten will nicht klappen. Warum eigentlich?

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#357 Kleine Hürden? So kommst du stressfrei ins Tun

Posted July 23, 202500:23:21

Du willst gesünder leben – aber irgendwas steht dir immer im Weg?
???? In dieser Episode geht’s um kleine Hürden, die dich...