Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

Listen to latest episode

Der ANTI-STRESS-PODCAST Cover Art

Follow Our Podcast

Recent Episodes

#346 Triathlon & Stress: 3 Learnings für deinen Alltag

Posted May 5, 202500:22:27

Klingt verrückt? Ist es nicht. In dieser Folge erzähle ich dir, was ich beim Schwimmen, Radfahren und Laufen über mentale Stärke, kluge Grenzen...

#345 Anti-Stress im Job: Wie wir Unternehmen helfen

Posted April 28, 202500:18:54

Was machen wir eigentlich genau in Firmen – und warum bringt das was? In dieser Folge bekommst du einen Einblick in unsere Arbeit mit Teams und Führungskräften....

#344 Burnout & Krankschreibung: Wann ist eine Auszeit nötig?

Posted April 21, 202500:21:56

In dieser Episode unseres Anti-Stress-Podcasts sprechen wir über das sensible Thema Burnout und Krankschreibung. Wir erklären, wann es sinnvoll sein...

#343 Alles zu viel? Dein Notfallplan für stressige Zeiten

Posted April 14, 202500:17:53

Kennst du das Gefühl, dass einfach alles zu viel ist? Job, Familie, To-dos – du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Dann ist diese Folge für...

#342 Warum du Stress nicht wegmachen kannst – und was stattdessen hilft

Posted April 7, 202500:13:53

Viele versuchen, Stress einfach „wegzumachen“. Mit Meditation, mit To-do-Listen, mit „positiv denken“.
Aber genau das funktioniert oft...