Episodes

Vil du vide hvordan du slipper fri af irritation? Kender du det med, at du er mega irriteret på nogen eller noget og det får lov at fylde alt for meget? Den følelse tager vi en dans med i denne episode af Overskudslivets Podcast. Hvad sker der i dig, når du blive irriteret? Føles det godt? Eller er det svært at slippe? Lyt med og lær hvordan du giver slip på irritationen og opnår en bedre følelse! Hvorfor er det så vigtigt at slippe irritation? For mange af os, er irritation en af den slags fø...

I denne episode 194 af OverskudsLivets podcast afsluttes serien om de 3 hjernebenspænd. Hjernebenspænd er måder, hvorpå din hjerne og dine tanker kan forhindre dig i at opnå overskud i livet. De fører nemt til overspisning og trang til at dulme følelserne. I dag handler det om at spilde energi på bekymring. Du vil lære, hvorfor vi overhovedet bruger energi på at bekymre os og hvornår det kan være en god ide, at give plads til bekymringen. Det handler ikke om ukritisk at give slip på al bekymri...