Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

Listen to latest episode

Recent Episodes

#195 Stressfreier Jahresrückblick, -ausblick und was man am Jahresende so macht

Posted December 14, 2020 • 00:29:34

So! Feierabend für dieses Jahr! Wir wollen als Anti-Stress-Team mit gutem Beispiel voran gehen und jetzt mal die Weihnachtspause bei Podcast und Co...

#194 Schluss mit Stress im Dezember

Posted December 7, 2020 • 00:25:57

Der Dezember… kürzere Tage, schlechtes Wetter, viel daheim, kurz vor Weihnachten… Für den ein oder anderen beginnt jetzt eine stressige Zeit....

#193 Experteninterview mit Astrid Lätsch zum Thema Waldbaden

Posted December 2, 2020 • 00:55:39

Wie wirkt Waldbaden auf unser Stress-System? Astrid Lätsch bietet systemsiches ganzheitliches Coaching in Göttingen an. Sie kombiniert es mit Waldbaden,...

#192 Basics des Stressmanagements – ohne dieses Grundrauschen läuft nix!

Posted November 30, 2020 • 00:36:20

Wie wir mit Sorge, Stress, Ungewissheit, Angst und vielleicht sogar Panik umgehen, spielt sich ganz viel in unserem Kopf ab. Aber: Was, wenn wir das...

#191 Corona-Stress: 3 Herangehensweisen für ein starkes Immunsystem

Posted November 23, 2020 • 00:23:54

Stress abbauen in Zeiten von Corona? Wie denn am besten? Was tun gegen den Corona-Stress? Ich vermute mal, du hast schon mal vom Beispiel mit dem Säbelzahntiger...