Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich au

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#185 Neuigkeiten aus der Stressforschung!

Posted October 26, 2020 • 00:14:32

Weißt du was? Heute beginnen wir mal so richtig bei Null. Wir haben schon so viel Wissen über Stress, wie unser Körper darauf reagiert und welche...

#184 Anleitung, um dich in Krisenzeiten nicht vom Stress überwältigen zu lassen

Posted October 19, 2020 • 00:22:22

Wir gehen Schritt für Schritt durch, wie du besser mit Ungewissheit umgehen kannst – und welche Geheimwaffe dabei besonders effektiv ist. Was tust...

#183 Das Leben ist dazu da, dass wir es mitbekommen – Sarah Desai im Interview

Posted October 14, 2020 • 00:52:22

Heute: Interview mit Sarah Desai Sarah stellt sich vor – hier geht’s zu ihrem Webauftritt! Sarah und Lea plauderten in diesem Interview über den...

#182 Ungewissheit in Coronazeiten: Vom Grübeln zur Problemlösung - und warum das alles auch was Gutes hat

Posted October 12, 2020 • 00:19:33

Heute bleiben wir mal beim Thema Ungewissheit. In unserer Corona Serie im Oktober geht es um Überbegriffe wie Unsicherheit, Unbeständigkeit und unvorhersehbare...

#181 Fünf effektive Strategien für den Umgang mit negativen Gefühlen in unsicheren (Corona-)Zeiten

Posted October 5, 2020 • 00:22:19

Heute geht es um das Thema “Unsicherheit” und dem Umgang mit negativen Gefühlen – Welche Rolle spielt Ungewissheit und Unsicherheit in unserem...