運動聯盟 Allied FZ x EM

EP8 年 (耍) 度 (废) 总 (特) 结 (辑)

不知不觉又来到了年尾~

你们今年过得怎么样呢？

对于新的一年有没有新的期许或是目标呢？

这次打算来个耍废版的年度总结，毕竟我就不是一直都这么认真的在生活，哈哈哈哈哈！！

除了认真上班以外我还需要很多欢乐来度过每一天。

真的是很感谢各位的耐心聆听~

明年开始会继续带给大家更多不同的内容，也会继续帮大家解答疑惑。

有任何问题都欢迎在apple...

EP7 霸气侧漏的女王Camellia生活故事及训练经验分享

今天我邀请了一位女王级人物我会这么说是因为她经常‘霸气侧漏’，

同时也是Ptex创办人之一，一位可爱儿子的妈妈，舞蹈老师，私人教练，CFA芳疗师以外

她现在也正在修读幼儿学前教育，儿童绘本师资培训，NASM...

EP6 我爱大重量！！！

这集我爱大重量也请了小伙伴Lead来跟我一起聊聊

肌肉到底是怎么样长大的？

女生重训会让子宫下垂吗？

赶快分享给身边对大重量训练还有迷思的家人朋友们听吧！

EP5 姿势不良每个人都有？姿势不良会有什么影响？要怎么改善呢？

你是不是经常落枕？

是不是很容易扭到脚闪到腰？

以及原因不明的腰酸背痛？

这几也邀请了我的小伙伴Lead一起跟大家分享姿势不良的原因，影响以及解决方法。

希望可以帮助到大家~

欢迎分享给你身边有需要的家人和朋友们哟！

点击下面的链接你可以看到这集Podcast的文字档

EP4 欢迎来到EM美食列车！

大家好，欢迎来到EM美食列车！

很高兴这次终于可以跟大家分享美食了~

这集我邀请了我另一位小伙伴Lead来跟我一起分享在JB...