Overskudslivets Podcast

#184. 5 myter der spænder ben for dit vægttab

De fleste af os har en masse overbevisninger omkring vægttab, som ender med at spænder ben for at vægttabet bliver en succes på den lange bane....

#183. Usund vs Sund følelseshåndtering

Forestil dig at dine følelser er noget du ved hvordan du skal håndtere på en sund måde uden frygt. Og uden at bruge maden som mellemmand eller tage...

#182. Når du ubevidst undertrykker dig selv

Når du ubevidst undertrykker dig selv og en del af dine følelser.

Har du nogensinde taget dig selv i at gå i gang med at spise løs og...

#181. Fra drøm til virkelighed. En personlig historie til inspiration

Har vi ikke alle drømme og håb for vores liv? Noget at det sværeste er den periode, hvor drømmen er hos os, men vi ikke handler på den.

#180. De 6 fælder der kan forhindre dig i at nå dit mål om vægttab

Vi sætter mål for vores sundhed, kost og vægttab. Vi oplever det er en stor kamp at nå vores mål, eller vi opgiver at sætte mål, fordi det altid...