Overskudslivets Podcast

Recent Episodes

#140. Derfor skal du være stolt

Posted October 13, 2021 • 00:17:46

Endnu et rundt episode nr af overskudslivets podcast - nemlig 140. Det er jeg mega stolt af. Det er en god start, for min mission i denne episode af...

#139. Kend dit overspisningstidspunkt

Posted October 6, 2021 • 00:13:32

I denne episode af Overskudslivets podcast, skal vi tale om "det der tidspunkt" på dagen, hvor du gang på gang falder i. Hvis du er bevidst om det...

#138. Støtte til vægttab

Posted September 29, 2021 • 00:19:07

Savner du støtte til dit vægttab? Er du ærgerlig over at din familie og dine omgivelser ikke støtter dig? Eller holder du det for dig selv?

#137. De små hapser tæller ikke

Posted September 22, 2021 • 453364:20:04

Denne episode er en slags "sandhedens time". Gør du det også? Hapser lidt her og der, fordi det er "så lidt", så det ikke rigtig tæller? Så er...

#136. Om at skifte mental tilstand med mad

Posted September 14, 2021 • 00:21:15

At flytte sig fra en mental tilstand til en anden, er en helt normal del af livet.

Fx:

Vi vågner og er i ro, pludselig har vi travlt og...