Overskudslivets Podcast

Recent Episodes

#194. Når bekymring fører til spisning

Posted September 20, 2023 • 00:24:00

I denne episode 194 af OverskudsLivets podcast afsluttes serien om de 3 hjernebenspænd. Hjernebenspænd er måder, hvorpå din hjerne og dine tanker...

#193. Tankekontrol som grund til at spise

Posted September 6, 2023 • 00:25:33

I denne episode 193 af OverskudsLivets podcast fortsætter vi hvor sidste episode slap. Nemlig med at tale om, hvordan vores hjerne spænder ben for...

#192. Overspisning som selvstraf

Posted August 30, 2023 • 00:20:09

Selvstraf er en af hjernens uhensigtsmæssige mekanismer, når det kommer til at regulere vore opførsel. Det kommer fx til udtryk ved ,at vi overspiser...

#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen

Posted August 16, 2023 • 00:53:18

Er du klar på en rørende, barsk og utrolig historie fra en fantastisk kvinde, der fortæller ærligt om op og ned-ture. Det er ikke for sarte sjæle,...

#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude

Posted June 7, 2023 • 00:26:34

Denne episode 190 af Overskudslivets podcast er til dig, der genkender det med at det er let at komme til at spise for meget, når du spiser ude. Spiser...