Overskudslivets Podcast

#159. Kroppen som vejviser (Fundamentet 4af5)

I denne 4 af 5 i serien om fundamentet for det holdbare vægttab gennemgår vi det, som umiddelbart virker nemmest og mest simpelt. At lytte til sin...

#158. Kropsaccept & Selvkærlighed (Fundamentet 3:5)

Hvordan samarbejder du med noget du er i krig med? Hvordan behandler du noget, du hader eller er utilfreds med?

I denne 3 del af 5 om fundamentet...

#157. Tanker og mindset (Fundamentet 2:5)

Dine tanker udgør dit liv! Og hvis du ikke arbejdet med tankerne, kører de på autopilot og holder dig hvor du er. Derfor er det afgørende at forstå...

#156. Følelser (Fundamentet 1:5)

Hvad skal der egentlig til, for at skabe et vægttab der holder? I denne serie af 5 podcast episoder gennemgår jeg de 5 søjler der holder fundamentet...

#155. Gode råd er altid til dig selv.

Når du giver andre gode råd, så gælder det om at høre efter. Hvad er det du opfordrer dem til? Beder dem om? Spørg så lige dig selv, om du selv...