Overskudslivets Podcast

Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)

Os, der er verdensmestre i at holde aftaler med andre, men når det gælder os selv - not so much. Kender du det? Så er den her episode lavet særligt...

Ep224. Når hjernen føles som mos og plejer er død

Hjernemos og energi under gulvbrædderne - er det den nye normal?

I dag skal vi tale om noget, som mange kvinder oplever, men alt for få...

Ep 223. De 4 tendenser

Tænk, hvis du kunne finde en vej til at få gjort de ting, du sætter dig for – uden at kæmpe imod dig selv eller blive frustreret over andre?

Ep222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!

Helt ærligt - det kan være hårdt arbejde at holde fast i de sunde vaner og opnå det vægttab, vi så inderligt drømmer om. 

Jeg...

Ep 221. Sundevaner og vægttab i en presset hverdag

Det kan være op ad bakke, at holde fast i den sunde vaner og vægttabet, når hverdagen er presset.

Så hvad gør vi så? Det handler denne episode...