(202) Comment organiser tes semaines quand tu es un coureur occupé?

Entre le travail, la famille, les repas et les imprévus, tu te demandes parfois où faire entrer tes entraînements? Et même quand tu réussis à courir, tu te retrouves à improviser ton alimentation ou à faire ta séance dans l’urgence?

Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je te partage des stratégies concrètes pour organiser tes semaines avec des attentes réalistes, alléger les décisions du quotidien et mieux soutenir tes entraînements.

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Bonne écoute 🙂