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Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je suis accompagnée de la nutritionniste du sport Virginie Wilkie pour discuter des suppléments de glucides et d’électrolytes chez les sportifs d’endurance. Nous abordons les différentes formes de suppléments disponibles, les quantités recommandées, et l’importance de personnaliser sa stratégie en fonction de ses besoins individuels. Voici le lien pour suivre Virginie : Instagram Cet épisode offre des conseils pratiques et des informations précieuses pou...