運動聯盟 Allied FZ x EM

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Posted February 13, 2023 • 00:12:59

经过了漫长的筹备，我重出江湖啦！！

这次我有了另一位常驻嘉宾Camellia~

我们跟大家分享了设立Allied Fitness...

Posted September 4, 2022 • 00:49:46

Hi~ 大家好欢迎来到EM生活列车！

今天这一集比较特别我邀请到了我的私教学生来上节目跟大家分享她的经历。

会想要开始邀请学生们来做分享是因为，学生就跟大家一样有自己的工作，生活，甚至是像eunice一样体能方面可能有一些问题。

但是她一样能坚持来训练，现在还开始影响身边的人一起开始加入了训练的行列。

也希望我们可以陪着你的度过这个艰辛但是收获满满的训练之路！

Posted June 10, 2022 • 00:33:07

Hi大家好！！

最近我和我的小伙伴Lead在工作上有了一些新的突破。

我们都各自开办了自己的新课程，

那这些不同的课程到底主要在教什么？谁适合去上这些课程呢？

我们都会在这集一一的向大家解释。

Posted May 23, 2022 • 00:26:45

Hi大家好！！

这次的美食列车我们要跟大家分享Protein！蛋白粉~！

相信很多刚开始健身的朋友都会很好奇，我们到底要吃多少蛋白质才能增肌？

还有吃怎么样的蛋白质呢？需要喝蛋白粉吗？还有我们怎么说都是美食列车，所以什么牌子的蛋白粉是我们觉得最好喝的？

Posted May 1, 2022 • 00:29:31

今天主要跟大家分享【什么是科学化训练？】

为什么今天我会想要讲这个其实是因为我发现很多人不知道科学化训练的重要，或是科学化训练与土法炼钢的区别。