(205) Le blues post saison avec Mary-Lee Blanchette et Marie-Pier Brien

La saison de course tire à sa fin. Pendant des semaines, parfois des mois, tu t’es entraîné, tu as suivi un plan, tu as fait des sacrifices et tu as vécu des émotions fortes. Puis, soudainement, le calendrier est vide, les objectifs sont derrière toi… et la motivation n’est plus toujours au rendez-vous.

Ce sentiment de vide après la saison, plusieurs coureurs le connaissent, mais on en parle encore trop peu.

Cette semaine, c’est un épisode un peu spécial : je passe de l’autre côté du micro! C’est Mary-Lee Blanchette, physiothérapeute avec une expertise en course à pied, qui prend la place d’animatrice. Elle reçoit Marc-Pierre Brien, coach professionnel, et moi pour discuter du blues post-saison.

Trois expertises complémentaires pour mieux comprendre cette période de transition : la physiothérapie, la nutrition et les aspects psychologiques et émotionnels. Et pour une fois, tu vas aussi en apprendre un peu plus sur mon parcours personnel!

Mary-Lee et moi t’attendons le jeudi 26 novembre, de 17 h 30 à 19 h, pour faire le bilan de ta saison de course. On croise nos regards de physio et de nutritionniste pour t’aider à comprendre les signaux que ton corps t’a envoyés : inconforts, blessures, énergie, récupération et alimentation.

En personne à Amos ou en ligne de n’importe où, avec la rediffusion incluse. Un reçu de nutritionniste et un reçu de physiothérapeute sont aussi remis pour tes assurances!

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Bonne écoute!