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A Anita cresceu com o ideal da perfeição. Modelos aspiracionais que moldaram valores, princípios, atitudes perante a vida, nas suas várias dimensões. Modelos que a levaram à exigência desmesurada consigo própria e com os outros, modelos que a tornaram mais cautelosa e aversa ao risco, modelos que a levaram a limites físicos e psicológicos e uma insatisfação constante. Com a maturidade dos anos, a perfeição começou a deixar de exercer um fascínio e atração absolutos, tornando-se cada vez mais e...

No episódio de hoje, a Anita regressa ao tema do propósito e do ativismo. Numa altura em que marcas, celebridades e negócios são escrutinados à exaustão por cada tomada (ou ausência de tomada) de posição; num período de fundamentalismos e de opiniões extremadas; num contexto de exposição total… ter um propósito claro, e conseguir ativá-lo de forma genuína e impactante, é um requisito básico que não se pode ignorar. Neste episódio mencionamos: “Melinda French Gates explains why she resigned fro...

Gravada num qualquer recanto do seu cérebro reptiliano está a mensagem de que deve ser autossuficiente, ser capaz de tudo e que é normal carregar nos seus ombros o peso do mundo. Seja na resistência a delegar, seja no chamar a si todas as responsabilidades ou seja no lidar com o embaraço de não conseguir fazer tudo ou de ter de pedir ajuda, apesar de dar provas de conseguir ser Atlas, a Anita questiona-se se essas são as referências que deve seguir ou se deveria recorrer à sua aldeia. O desgas...

No manual de sobrevivência para adultos a que a Anita teve acesso quando atingiu a maioridade, um dos capítulos parece estar em falta ou pelo menos desatualizado: como gerir a sua carreira e opções profissionais em contexto de casal. Já não é fácil nem linear navegar as decisões e caminhos a seguir quando se vive sozinho, mas a equação assume rapidamente graus de dificuldade elevados, ou mesmo atingindo o tipo de equação indeterminado ou impossível, quando há uma relação amorosa ao barulho. No...

Sempre que surge alguma nova tendência ou é cunhado um novo termo profissional, a Anita não perde a oportunidade de o dissecar e testar a aplicabilidade do mesmo. Com algum delay, a Anita resolveu abordar o “lazy girl job”, termo que rejeita de forma visceral, mas cujo conceito lhe parece muito válido. Saindo do universo TikTok e explorando a sua existência na “vida real”, com as devidas inspirações na vida selvagem e os hábitos da preguiça, o animal entenda-se, a conversa de hoje promete ir r...

Cartaz alusivo aos 50 anos do 25 de Abril de 1974, que pede emprestadas as palavras ao Sérgio Godinho, e lhes acrescenta “igualdade de género”, ou não seríamos nós as Anitas. Foi um cartaz feito a quatro mãos pela Billy e a Joana (6 anos). 50 anos é uma daquelas datas impossíveis de ignorar. Com sabor a conquista. Os 50 anos do 25 de Abril têm assim um sabor duplo, da conquista que representou esse dia em 1974 e do marco histórico que hoje celebramos. Há dias, em concerto do Sérgio Godinho, qu...

Há alturas em que sonho da Anita é poder reformar-se cedo e poder dedicar-se a horas intermináveis de leituras e viagens. Esta ideia romântica de reforma embate, no entanto, com alguns obstáculos, de natureza material mas também emocional. Seja a responsabilidade de assegurar as bases para um futuro risonho aos seus filhos, seja a necessidade de assegurar que consegue ter qualidade de vida durante 4 ou 5 décadas mais, seja a necessidade de se sentir realizada e a acrescentar valor. Assim, o cen...

Século XXI, ano 2024: enquanto vivemos uma nova revolução, que se adivinha transformacional para a humanidade, a Anita questiona-se sobre o progresso limitado no que se refere a questões como a igualdade de género e o impacto que também têm na forma como este e outras revoluções se desenrolam. O ponto de partida da conversa de hoje é a forma como a maternidade impacta negativamente a carreira e as oportunidades profissionais das mulheres, com estudos recentes a quantificarem a perda de salário,...

Apesar de o mundo se ter virado do avesso e nos ter trocado as voltas nos últimos anos, a Anita continua a deixar-se fascinar por previsões, visões e antevisões. O que nos reserva 2024? Um exercício ao qual se habituou em tempos passados, mas que agora faz como treinadora de bancada, analisando as previsões e pressupostos dos valentes que ainda se atrevem a isso. Juntem-se à Anita, enquanto espreita 2024 e o que o futuro lhe traz. Neste episódio mencionamos: “Trends and Expectations in Entre...

Nesta primeira conversa a três de 2024, a Anita faz um balanço do momento. Um mix interessante vem à colação: por um lado, há perspectivas muito positivas e entusiasmantes de crescimento; por outro, a necessidade é de abrandar para recentrar. Vamos a mais uma conversa? Neste episódio mencionamos: Projecto da Constança de recriação de quadros da Josefa de Óbidos (alguns exemplos) A newsletter da Constança Instagram da Billy As sessões individuais de treino de hábitos criativos que a Billy lan...

A Anita regressa às conversas de bastidores para um episódio em que fala da sua identidade visual e da necessidade de rever a forma como se apresenta ao público. Já lá vão uns anos desde que iniciou este projeto e, com o passar do tempo, houve naturalmente uma evolução. O propósito e missão continuam atuais e sólidos na sua essência, mas a Anita está mais crescida e já não veste só jeans e t-shirt. No episódio de hoje, abordamos o processo criativo por detrás desta revisão de identidade e ter...

A apologia da autenticidade, de mostrarmos todas as nossas facetas e a nossa vulnerabilidade também no trabalho, tem reinado nas melhores práticas e exemplos de RH. Com a pandemia e o trabalho a invadir a privacidade da nossa casa num registo mais informal e rotineiro, os espaços fundiram-se, quebrando-se a barreira trabalho-casa e quebrando-se os nossos filtros. Mas será boa ideia sermos absolutamente autênticos no contexto mais exposto e mais formal que é o nosso trabalho? No episódio de ho...

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 14 de Dezembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “As Primas”, de Aurora Venturini. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem! Enquanto gradualmente se afasta das redes sociais mais populares, gerindo uma desilusão cada vez maior com a artificialida...

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 14 de Dezembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “As Primas”, de Aurora Venturini. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem! Este é um episódio especial da Anita, que este ano foi à Web Summit com o objectivo de fazer a cobertura do evento para a ...

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 14 de Dezembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “As Primas”, de Aurora Venturini. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem! O conceito de kit de emergência, nas suas diversas vertentes, é algo que a Anita tem presente. Desde emergências em caso d...

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 14 de Dezembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “As Primas”, de Aurora Venturini. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem! Cheiro a cadernos e lápis novos no ar. Vontade de ler, escrever, explorar cada folha em branco. Chega Setembro e a sensa...

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 21 de Setembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Seán O’Hagan. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem! Página de Junho na portada do calendário, final de ano letivo em 3, 2, 1… e a Anita deixa-se contagi...

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 21 de Setembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “Faith, Hope and Carnage”, de Nick Cave e Seán O’Hagan. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem! No episódio de hoje, a Anita explora formas de libertar-se da sensação de estar bloqueada ou numa en...

Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita é já no dia 22 de Junho de 2023, às 21, em formato online. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais um episódio de Anita no Trabalho. Esperamos que gostem! Esta semana, a Anita está em modo hiperfocado e decidiu fazer o teste de se lançar ao episódio sem… ouçam-no já e maravilhem-se com as bonitas referências que cada uma das intervenientes nesta conversa a três, ...

O Bullet Journal da Eli e o template que usa para planificar a sua semana. Créditos da fotografia: Eliana Soares No episódio de hoje, a Anita solta o seu lado “national geographic” e lança-se em conversa livre sobre vários temas da vida na selva. Por “selva” entenda-se a vida real ou IRL como a juventude de agora diz. E por temas, qualquer coisa que tenha espoletado uma reação ou mais do que 5 segundos de reflexão nas últimas semanas, isto porque o share of attention da Anita anda muito próximo...

A vida foi-lhe ensinando que pode aspirar a tudo, mas não tudo ao mesmo tempo. E ao longo dos anos, a Anita foi sentindo a necessidade de assumir novos papéis e de pôr outros em segundo plano. Nem sempre um processo fluido ou pacífico, muitas vezes em conflito interno e com a sensação de frustração de não conseguir tudo o que gostaria. Mas cada papel e cada dimensão tem o seu momento e, quando prolongado no tempo às custas de outros papéis e dimensões essenciais acaba por deixar marcas e inquie...

No episódio de hoje, a Anita lança-se de peito aberto a dissecar os medos que teimam em assolar e pôr em causa o seu progresso. Já aprendeu a reconhecer o medo mais animal, aquele que sente na nuca e que a deixa meio paralisada ao pensar em coisas que podem acontecer e que não consegue controlar, do medo de se meter a fazer algo que considera ser maior do que aquilo que consegue ou está preparada para fazer. O primeiro, incontrolável e inesperado, ataca em situações de potencial (real ou imagi...

Quem segue a Anita com uma certa assiduidade, já se terá dado conta de uma conversa que se vem desenrolando em paralelo, ultrapassando os limites das gravações, mas numa forma de diálogo, na forma escrita e quase ininterrupto. A cada tema, a cada conversa, a cada desabafo, a Anita foi encontrando eco, uma e outra vez, nesta alma criativa que lhe devolve a reflexão com o seu testemunho pessoal, como se a Anita pensasse em voz alta e dialogasse consigo própria. Falamos de alguém que cresceu entr...

Invade-a a já habitual vontade de se renovar, de se reinventar, de assegurar que está a par das tendências ou até que as consegue antecipar antes de serem adotadas pelas massas. A inquietude que caracteriza a Anita enquanto profissional obriga-a a uma constante observação, análise e pesquisa, a testar novos produtos, serviços, técnicas, etc. Tem por detrás uma dose generosa de curiosidade natural, mas também é incentivada pelo receio de se tornar obsoleta. Seguindo uma filosofia de aprendizagem...