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A Anita lançou-se há umas semanas no programa The Artist’s Way. Para quem está menos atento, pode parecer novidade, mas a Anita já andava a referir este livro há anos. E a cada menção voltava a intenção de voltar ao livro e fazer o programa tão marcante em termos de crescimento e processo criativo. Mas, tal como outras intenções que implicavam colocar-se em primeiro lugar, a Anita foi adiando, dando sempre prioridade ao trabalho e outros projetos. Hoje, num exercício de psicoterapia avançado, a...

Se após o último episódio do podcast ainda não adivinharam a grande novidade da Anita para 2023 – impossível, a não ser que estejam ainda em processo de hibernação – a Anita revela hoje todos os pormenores pelos quais ansiavam. Como sabem, a obsessão da Anita por livros é evidente em cada conversa e em cada tema que abordamos. E como qualquer desculpa é boa para dar asas a este vício, a Anita resolveu desmaterializar a sua biblioteca e ser mais intencional na sua partilha e discussões sobre liv...

A obsessão da Anita por livros não é segredo para ninguém, mas 2023 promete, desde já, aumentar a sua intensidade para níveis nunca vistos. Naquele que é um hábito que apela ao seu lado introspetivo, a Anita decidiu, num ato impulsivo, abrir a sua biblioteca e sofá e reunir em seu redor toda uma tribo de devoradores de livros. Não será por isso coincidência, ou obra do acaso, que a primeira convidada de 2023 respire e transpire livros por todos os poros. Um amor de infância que se imiscuiu no...

Gradualmente, o pequeno-almoço deixa de incluir fatias de bolo-rei torradas, sonhos ou mesmo um ou outro Ferrero Rocher – que não se pode desperdiçar, obviamente – e, de forma insistente, a consciência obriga-a a pensar em comer mais sopa e fruta, retomar os treinos e, inevitavelmente, em fazer as resoluções para o ano. É oficial! 2023 chegou, e com ele a urgência e a pressão para fazermos resoluções de ano novo. Mas, por mais apelativo e sedutor que seja pensar numa página em branco e em come...

A Anita poderia começar este episódio com uma qualquer frase batida que falasse de como o ano voou, como nem se deu conta de que Dezembro vai já lançado em direção ao fim, ou como o tempo parece escapar-se-lhe entre os dedos. A vertiginosa velocidade dos dias, por mais que se repita à exaustão e por mais que seja a constante, não deixa nunca de a surpreender. E assim, neste corre-corre alucinado, a Anita vê-se chegada ao fim de mais um ano. É tempo de pôr pés ao alto, respirar fundo e fazer o s...

“Se o meu trabalho for bom, vende-se por si próprio?”, questiona-se a Anita, pela enésima vez, ao repensar a estratégia de marketing da sua marca pessoal. Longe vai o tempo da convicção inabalável na meritocracia e no marketing espontâneo, qual campanha de comunicação viral. Ao longo dos anos, o lado introvertido da Anita foi tentando agarrar-se à ideia de que bastaria ser uma excelente profissional e que o seu trabalho falaria por si. No entanto, a realidade revelou ser menos linear e entre o...

Ciente do compromisso que assumiu (na verdade, auto-imposto num qualquer momento de devaneio em que se questionou sobre se estaria a acomodar-se demasiado), a Anita abre novamente as portas a uma conversa de bastidores. Sem mapa e sem destino, ao gosto da coligação Billy-Constança, e com a Eli literalmente na estrada, este é mais uma viagem ao admirável mundo das questões “pratico-existenciais” da Anita. Todos a bordo? Aí vamos nós! Neste episódio mencionamos: Workshop que a Constança vai dar ...

Aparentemente, alguns de nós já ultrapassaram o fenómeno do ano passado – languescer ou elanguescer (blah para os leigos) – e estamos já a dar os primeiros passos daquilo que o mesmo Adam Grant classifica como “crescimento pós-traumático”. Os nomes complexos e pomposos mais não significam que podemos estar a deixar de viver num certo torpor e, não só levantarmo-nos de novo mas sentirmo-nos prontos para seguir em frente, com um novo sentido de propósito. A Anita não perde nenhuma oportunidade d...

Naquilo que pode ser facilmente interpretado como “uma aposta que correu mal à Eli”, este episódio da Anita deixa na gaveta preparação, guiões e qualquer tipo de recurso organizativo e capta uma conversa informal e puramente exploratória entre a Billy e a Eli. Um “behind-the-scenes” onde vos convidamos a ficar a conhecer o nosso modo de pensar e trabalhar em conjunto, em modo “brainstorming” e como a Billy gosta “à queima-roupa” Ao longo desta conversa falamos essencialmente sobre a Anita, sobr...

A Anita entra em Setembro ainda com areia e sal no cabelo, e dá por si a trocar o chinelo de dedo pelo stiletto já em pleno escritório. O calendário do bullet journal tem cheiro a ano novo: revisão dos objetivos e planos do ano, novo calendário, planeamento dos projetos em curso e em proposta, sem esquecer de continuar a fazer exercício e beber muita água A Anita reaprendeu a gostar do verão das férias grandes, organizando o seu ano de trabalho em torno deste novo ritmo e aproveitando para desa...

Na última conversa antes da tão ansiada pausa para férias – se é que pode chamar férias ao período em que está 24h/24h com crianças penduradas nas suas saias-, a Anita aborda um tema que pode evidenciar os efeitos de algum cansaço acumulado: e se o mundo fosse liderado por mulheres? Um episódio arriscado, versando sobre o mundo utópico e ficcionado de uma sociedade matriarcal, em que se discorre sobre o que poderia ser um mundo idílico e cor-de-rosa (ou talvez não). O ponto de partida para uma...

“Como vais medir a tua vida?” é o ponto de partida para a reflexão da Anita. A origem inesperada da questão, colocada por um dos mais admirados e conceituados professores de gestão de Harvard – Clayton Christensen – como parte do seu programa curricular, espoleta uma curiosa abordagem na qual a racionalidade e a emoção se entretecem para gerar uma definição de sucesso que tem por base o propósito individual. Esta bússola interior implica que a definição universal de sucesso deixe de fazer senti...

Fernanda Vasconcelos, fundadora da Nolita Food. Imagem gentilmente cedida pela própria. “A mãe que tornou isto possível” é a frase que dá mote à sua biografia e a apresenta como fundadora da Nolita. Poderia ser considerado redutor tendo em conta todo o seu percurso profissional, mas a Anita considera-a audaz. Com anos experiência digital na bagagem – desde a Optimus à equipa de e-commerce da Sonae, direção de marketing do Impacting Group – um grupo de 7 empresas digitais – Fernanda Vasconcelos ...

Horas a fio a vasculhar a internet, dezenas de separadores abertos nos vários browsers, listas intermináveis de opções escritas ou a circular ininterruptamente na sua cabeça… a Anita chega ao ponto em que pensa em chamar a sua mãe e pedir que tome decisões por si. Toda e qualquer atividade encerra em si escolhas quase ilimitadas…. muito mais do que alguma vez necessitará! O cansaço vence, a decisão é tomada, mas só depois de tempo e motivação perdidos e, deixando no ar a dúvida sobre se fez a e...

Sopram ventos do Atlântico que revelam um cenário de barcos à deriva. Da terra das oportunidades e do sonho americano, chegam ecos de mudança que inspiram, quem sabe, mudança de paradigmas. A “great resignation”, como tem sido apelidada, parece, sob a luz do continente europeu, um tanto romanceada, mas tem levado a Anita a refletir sobre o que efetivamente mudou (ou não) com a disrupção que sofremos nas nossas vidas. Entre quem acha que nada mudou de forma permanente e que estamos a retomar no...

Cedo no seu percurso profissional, a Anita aprendeu a arte de preparar-se para imprevistos e resistir à vontade de ser insubstituível. Lições que lhe valeram semanas de descanso e diversão valiosas, que lhe permitiram aproveitar licenças de maternidade, que a equiparam para gerir a ansiedade e a insegurança de estar “longe da vista, longe do coração”. Nem sempre foi bem sucedida, mas os erros permitiram que aprendesse e encontrasse modelos mais equilibrados para si e para os seus projetos profi...

Apresenta-se como artivista, mas confessa que teve de fazer toda uma caminhada até que “aos 30 anos deixou de fugir de si”. Aplica-se-lhe naturalmente o ditado “Filha de peixe…”, crescendo numa família e casa de artistas, mas não deixou de vincar a sua personalidade e território, assumindo-se de corpo e alma como a Bolbo, dando voz e defendendo propósitos e causas através da arte. Laura nasceu em Lisboa, mas fez o seu caminho em direção ao campo e à natureza, num caminho espiritual mas também ...

Este mês, numa data que se repete desde 1910 e à qual cada vez mais países foram aderindo, celebramos o Dia Internacional da Mulher. A Anita lança-se em reflexão sobre o tema deste ano “Break the bias” e questiona-se sobre as ideias preconcebidas ou enviesadas com que se confronta e sobre a origem e repercussão das mesmas. Curiosamente, dá-se conta de que, de forma inconsciente ou por um qualquer processo de aprendizagem por osmose, tem enraizadas no seu sistema de crenças uma série de preconc...

Em plena viagem de crescimento pessoal, a Anita tem-se colocado as perguntas difíceis que guardava em gavetas ou escondia debaixo do tapete. Após anos a ignorar uma questão crucial, a Anita confronta-se com o que cientificamente apelidou de “síndrome do espeto de pau”. Anos de experiência profissional dedicada aos negócios e projetos de outrem, anos de estudo, desenho e implementação de estratégias, anos de consultoria, anos e anos de desenvolvimento de projetos… e quando chega o momento de pro...

Num exercício de reflexão em que explora as suas influências e crenças mais antigas, a Anita vê-se arrastada para uma constatação que a deixa intrigada. Educada e formatada para separar vida pessoal da vida profissional, sem nunca realmente ter sido bem sucedida, e após dois anos de absoluta promiscuidade entre trabalho e vida familiar, a Anita sente que os filtros e barreiras se desmoronaram e expuseram camadas e uma complexidade que lhe tinham escapado. E se, as raízes e as estruturas que pô...

2022 começou de forma especial para a Anita, celebrando o episódio 100 do podcast e reafirmando o seu propósito aquando da criação do projeto Anita no Trabalho: um espaço de partilha de ideias, de desmistificação de muitos preconceitos mas, acima de tudo, de inspiração. Ao longo de 100 episódios, trouxe os seus exemplos pessoais e profissionais e elevou os exemplos de dezenas de empreendedoras e mulheres de armas como forma de inspirar e motivar outras mulheres a seguirem os seus sonhos. Ao fi...

No despertar de um novo ano, a Anita, como já lhe é característico, faz o seu balanço do ano anterior e afina ou redefine as suas expectativas para os próximos 365 dias. Um processo que tem evoluído, que deixou de ser uma folha em branco a cada ano para dar lugar a um projeto de construção e melhoria contínua, tem sido abordado à exaustão pela Anita em cada episódio de ano novo. Assim, para marcar o início de um novo ano e de uma nova temporada do podcast, a Anita resolve abordar não os proces...

E assim, de mansinho, sorrateiramente, Dezembro salta as folhas do calendário e passa à frente de todos os outros meses. É com esta sensação que se depara a Anita, a dias do final de mais um ano. Há algum duende mágico que, sem olharmos, nos sopra os dias e os meses e, quando damos por ela, é tempo de balanço, celebração e esperança. Este ano, o último episódio da temporada, despede-nos não só de 2021 mas também da nossa colaboração especial com a Ana Rita Santos. Assim, para fecharmos com ch...

No episódio de hoje, a Anita convida a sua comunidade a abraçar em conjunto uma jornada de crescimento e realização pessoal. Apesar de ter tropeçado no conceito filosófico há uns anos, só agora se conjugaram todos os fatores para uma identificação e comunhão quase total com o conceito e filosofia de eudaimonia. Num processo ainda em fase de exploração e descoberta, sem certezas, sem mapas e sem planos fechados, a Anita partilha as suas primeiras impressões, o que a fascina e as potencialidades...